Cuando se trata del cuidado de la piel, abundan los mitos (¡caros!). Algunos dermatólogos nos ayudan a separar la realidad de la ficción.

Hay formas más seguras de obtener vitamina D que tumbarse al sol. La luz ultravioleta es cancerígena, como el humo del cigarrillo. Piénsalo de esta manera: si alguien te dijera que puedes obtener vitamina D o algún otro suplemento nutricional al fumar un cigarrillo, ¿seguirías fumando? ¿Por qué obtener mutaciones en las células de la piel para obtener vitamina D? 

En cambio, disfruta de un día soleado buscando sombra, usando ropa protectora y aplicándote protector solar. Pregúntale a un médico si es necesario un suplemento de vitamina D.

Delphine J. Lee, dermatóloga y directora del Carolyn Dirks and Brett Dougherty Laboratory for Cancer Research and Department of Translational Immunology del John Wayne Cancer Institute en Santa Mónica, CA Mujer

“La mayoría de las mujeres piensan que le sucederán cosas terribles a su piel si no se quitan el maquillaje antes de acostarse. Pero la realidad es que por lo general no es un gran problema.

Piénsalo de esta manera: ¿Cuál es la diferencia entre usar el maquillaje en la piel durante las ocho horas que duermes y las 12 horas que lo usas durante el día? Realmente no hay mucha diferencia, especialmente si duermes boca arriba.

Es posible que te irriten los ojos si tu almohada te frota el maquillaje, pero eso es muy poco común”.

Neal Schultz, dermatólogo, presentador de DermTV.com y creador de BeautyRx por Dr. Schultz

Solo las espinillas que han llegado a una cabeza blanca son seguras de extraer. Incluso entonces, es mejor visitar a un esteticista u otro profesional de la salud de la piel para recibir un tratamiento y que estas extracciones se realicen correctamente.

Las pápulas que se exprimen al azar (granos que no han llegado a la cabeza) pueden provocar infecciones y cicatrices. Lo mejor es mantener la piel limpia e hidratada y usar productos con peróxido de benzoilo, retinol o ácido salicílico para aclarar la piel en general.

Jennifer Linder, dermatóloga y directora científica de PCA SKIN

Las células de tu piel ven cada bronceado o quemadura como un daño a la red celular, lo que indica a tus células de la piel que reparen el daño.

Repetir esto una y otra vez a lo largo de su vida provoca mutaciones celulares y, en última instancia, cáncer de piel. Por eso es importante proteger siempre la piel con protector solar.

Ashley Magovern, dermatóloga y experta colaboradora/bloguera de Livestrong.com, y directora médica de Dermstore

Recientemente, una paciente me dijo que hace ejercicios diarios de ‘yoga facial’ para reafirmar su piel y eliminar las arrugas. Esta no es la primera vez que escucho sobre esta moda, y simplemente no es posible eliminar las arrugas existentes en la piel.

En realidad, estos ejercicios pueden agravar las arrugas que están presentes, debido al movimiento persistente de los músculos faciales. Desafortunadamente, una vez que se forman las arrugas, no hay forma de borrarlas permanentemente de forma natural.

Xiomara Frans-Cuber, enfermera dermatológica famosa

Muchas personas usan pasta de dientes como remedio casero para reducir rápidamente el tamaño del herpes labial o la espinilla, pero no hay evidencia real de que la pasta de dientes pueda ayudar con cualquiera de estas condiciones.

Algunas pastas dentales contienen peróxido de hidrógeno, que de hecho es un antiséptico, por lo que los niveles de bacterias y virus de la piel pueden disminuir temporalmente a partir de su aplicación. Pero otros ingredientes en las pastas dentales pueden irritar la piel y causar más brotes.

S. Manjula Jegasothy, dermatóloga y fundadora del Miami Skin Institute 

Cuando el sol brilla en un punto de tu piel y daña, ese daño se transmite a través de un proceso muy complejo en toda tu piel, incluso a lugares que nunca han visto el sol. Es por eso que durante un control de cáncer de piel tu dermatólogo busca a través de tu cuero cabelludo y lugares donde cubre tu traje de baño porque ninguna parte de tu piel es inmune al melanoma.

La realidad es que puedes contraer cáncer de piel en cualquier parte de la piel si ha estado expuesta a la dañina radiación ultravioleta. El SPF de la cabeza a los pies no es negociable. Disminuye el riesgo de contraer cáncer de piel con estos consejos.

A veces, los humectantes no pueden hacer bien su trabajo porque la piel envejecida o dañada por el sol tiene demasiadas capas de células muertas acumuladas, por lo que los humectantes no pueden penetrar.

Un poco de exfoliación suave debería hacer el truco, luego hidratas.

Ahora hay varios estudios que indican que el acné puede estar relacionado con la leche y con dietas de alto índice glucémico. Mi experiencia es que muchos de los que sufren de acné pueden ser ayudados con una dieta personalizada y los suplementos adecuados.

Es cierto que una persona puede comer los alimentos que hacen que otro grano brote sin tener acné.

Alan M Dattner, dermatólogo y autor de Radiant Skin from the Inside Out

Este era un cuento viejo muy común, especialmente entre las generaciones mayores. Si bien esto puede funcionar para ciertas etiquetas cutáneas benignas, los dermatólogos se estremecen ante este tratamiento anticuado.

Esto no solo puede causar un sangrado excesivo en el sitio, lo que requiere la atención de un médico, sino que también puede provocar la eliminación incompleta de la lesión y la cicatrización permanente.

Peor aún, puede retrasar el diagnóstico de algo más grave, como el cáncer de piel, que requiere el diagnóstico de un dermatólogo.

S. Manjula Jegasothy, dermatólogo

El exceso de pigmentación en la piel es el resultado de muchos factores, pero la inflamación, típicamente del sol, es la principal causa de estas manchas o parches oscuros. Tratar de frotarlos puede empeorarlos.

La hiperpigmentación debe tratarse suavemente con ingredientes diseñados para aclarar e igualar el tono de la piel.

El protector solar también es fundamental, ya que protegerá la piel de más daños causados ​​por el sol.

Un bronceado puede enmascarar brevemente el enrojecimiento y la irritación del acné, pero no hay investigaciones basadas en evidencia que respalden la idea de que el bronceado puede ayudar a eliminar el acné.

De hecho, el bronceado puede empeorar la piel propensa al acné, ya que conduce a una piel seca, irritada y quemada. Sin mencionar que el bronceado promueve la sudoración, y la sudoración excesiva conduce a la obstrucción de los poros, lo que en última instancia puede provocar más acné.

El bronceado también puede provocar hiperpigmentación de la piel, lo que hace que las cicatrices de acné preexistentes se vean más oscuras. Aquí se explica cómo deshacerse de las cicatrices del acné.

Xiomara Frans-Cuber, enfermera dermatológica famosa

La rosácea puede parecer acné ya que ambas condiciones pueden compartir características comunes, como enrojecimiento y granos. Hay tres diferencias simples entre el acné y la rosácea: edad de inicio, ubicación y síntomas.

El acné puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en los adolescentes; la rosácea generalmente ocurre después de los 30 años.

Si bien tanto el acné como la rosácea pueden aparecer en la parte central de la cara, el acné también aparece comúnmente a lo largo de la línea del cabello y la mandíbula, el cuerpo, los brazos y la espalda, mientras que la rosácea puede irritar los ojos.

Los puntos negros son comunes con el acné, pero no suelen verse en la rosácea.

Dendy Engelman, cirujano dermatólogo asociado de Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery y consultor de Galderma

Este concepto erróneo es tan popular que incluso fue parte de una comedia en el programa de televisión Frasier, pero la verdad es que todas las inyecciones de neurotoxinas, incluidas Botox, Dysport y Xeomin, solo bloquean el nervio que conduce a la fibra muscular, no el sensor, nervio que media el tacto y la sensación.

Si experimentas un grado leve de entumecimiento después de recibir Botox, eso puede estar relacionado con la crema anestésica y/o la bolsa de hielo.

Si persiste el entumecimiento severo o prolongado, eso puede ser una señal de una condición más seria, no relacionada con tus tratamientos de Botox, y recomendaría acudir a la sala de emergencias más cercana de inmediato para descartar la posibilidad de algo más serio.

La mayoría de las lesiones que los pacientes llaman ‘quistes’ son lo que nosotros llamamos ‘quistes de inclusión epidérmica’. Básicamente, son bolsas profundas de células muertas de la piel que se estropean, poco más grandes con el tiempo y requieren cirugía para extirpar.

‘Hacer estallar’ estos duele y drena el contenido temporalmente. Los quistes generalmente se vuelven a llenar con el tiempo. En cambio, una simple extirpación quirúrgica inicial curaría el problema.

Si bien es cierto que los melanomas avanzados a menudo se elevan por encima de la piel, muchos melanomas, particularmente los tempranos, son planos.

También hay muchos crecimientos benignos que comienzan a aparecer en la piel, especialmente después de los 40 años, que se elevan pero no tienen potencial maligno.

Un examen anual de la piel realizado por un dermatólogo es la mejor manera de asegurarte de que todas tus ‘manchas’ estén bien.

Definitivamente necesitas protección en cualquier lugar donde haya ventanas, como en tu automóvil y oficina. El vidrio solo bloquea los rayos UVB, no los rayos de luz UVA, los que están asociados con el envejecimiento acelerado y un mayor riesgo de melanoma.

SPF solo mide la protección contra la luz UVB, no UVA. Busca ingredientes que protejan contra los rayos UVA como avobenzona, óxido de zinc y dióxido de titanio.

A pesar de las afirmaciones en muchas botellas, la verdad es que la ciencia aún tiene que encontrar un solo ingrediente o producto que pueda retrasar o revertir el proceso de envejecimiento.

La gran mayoría de las cremas antienvejecimiento, cremas tonificantes, cremas reafirmantes, cremas antiarrugas, cremas para los ojos y cremas de noche están formuladas para aumentar el contenido de agua de la piel, reduciendo así temporalmente la aparición de líneas finas y arrugas.

He tenido pacientes que vinieron después de usar una crema de Internet para eliminar lunares no deseados. Es una mala idea eliminar los ‘lunares’ cuando no sabes qué son.

Si bien muchos lunares o crecimientos son benignos, algunos son o pueden volverse cancerosos y no deben tratarse en casa con una crema de venta libre.

Brian Zelickson, dermatólogo y fundador de MD Complete Skincare

La palabra ‘natural’ solo significa que el producto para el cuidado de la piel está hecho de ingredientes que se originan a partir de flores, raíces, semillas u hojas de plantas.

No hay evidencia que demuestre que los ingredientes botánicos son mejores que los ingredientes sintéticos, pero hay muchas investigaciones que indican que muchos de los llamados ingredientes naturales son sensibilizantes y causan erupciones y otras reacciones alérgicas.

Tomado de rd.com The 37 Worst Pieces of Skin Care Advice Dermatologists Have Ever Heard